פירות יער 
כמה הם חשובים לבריאות התאים, לחיזוק חיידקים טובים ולמראה צעיר יותר לאורך זמן
תותים, פטל, חמוציות, דובדבנים, אוכמניות, ענבים, רימונים, דומדמניות, גוגי ברי ועוד….
חלק קטן מהיתרונות שלהם לבריאות שלנו:
●חיזוק מערכת החיסון
●פרוביוטיקה אנטיביוטיקה של הטבע
●מניעת מחלות לב וסרטן
●האטת תהליך הזדקנות העור והתאים
●עשירים בויטמינים, מינרלים, סידן, מגנזיום, זרחן,אשלגן, מנגן,נחושת, ויטמין c, ויטמין k, ויטמין a, בטא קרוטן
●מסייעות בתהליך חילוף חומרים
● מטפלות ומונעות זיהומים ודלקות בגוף כולל במערכת השתן
●דובדבנים למשל משמשים גם כמשכך כאבים בהקלה על דלקות פרקים
●מגנים מפני מחלות לב וכלי דם
●טיפול בפצעים
●איחוי אפטות בפה
●יעילים כנגד תהליך סרטני
●סיבים.
סופחים פסולת ומוציאים לכן הם מנקי רעלים עוצמתיים.